Онлайн курс Академии Бьютилект
МФР. Самомассаж тела
Взаимосвязь морщин на лице
с состоянием тканей всего тела
Онлайн курс
Академии Бьютилект
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Какие проблемы помогает решить мой курс
Избавиться от триггерных (болевых) точек
Научиться правильно дышать
Разгладить морщины на лице
Улучшить контроль над своим телом
Избавиться от болей в пояснице, шее
Добавить здоровую подвижность своему телу
КУРС ПОДОЙДЕТ
Курс подойдет тем, кто
Хочет работать со своим
телом и здоровьем комплексно
Хочет улучшить
подвижность суставов
Хочет делать массаж мфр самостоятельно
Отчаялся справиться с болями в теле
Хочет получить результат
в домашних условиях
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
После прохождения курса вы
Уберёте целлюлит
Снимите напряжение
Уберёте болевые ощущения, зажимы, блоки во всем теле
Уберёте блоки
Научитесь снимать напряжение с помощью простых техник всего за 15-30 минут в день
Заметите, как ваша кожа подтянулась, ушли отеки и целлюлит
Ощутите подвижность
Уберёте боль
Разгладите морщины на лбу, носогубные складки, «кольца Венеры», уберете второй подбородок
Помолодеете
Сможете свободно гулять
со своими детьми/внуками без боли в движениях
Будете ощущать подвижность и гибкость
Курс разработала
Светлана Иванова
Инструктор йоги YTC400 hrs
Инструктор аэройоги, универсальной
йоги, инь йоги, мфр
Преподаватель йоги, опыт преподавания более 6 лет. Личная практика 11 лет
Ведет активный образ жизни
Использует свое тело на 100%- йога,
стретчинг, походы, горные лыжи, бег
Организует путешествия для женщин
Ведет йогу в Красной Поляне
Выстраивает индивидуальные программы тренировок по запросу учеников
АВТОР КУРСА
Автор курса
@enko.beautylect
ПРОГРАММА КУРСА
Программа курса
Знакомство с теорией анатомических поездов.
Миофасциальные цепи
Что такое мфр
Что нам понадобится для занятий
Урок 1.
4
15
модуля
видео-уроков
Модуль 1.
Работа с болевыми точками стопы+ икроножной мышцы
Работа с болевыми точками квадрицепса, бицепса и ягодиц
Работа с болевыми точками поясницы, лопаток, грудного отдела
Работа с болевыми точками плеч, трапеции, шеи.
Урок 5.
Правильное дыхание
Самомассаж внутренних органов
Вытяжение передней поверхности тела
Работа с лестничными, грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, платизмой.
Урок 9.
Урок 10.
Урок 11.
Урок 12.
Работа с боковой линией тела. Наклоны
Работа с балансом на все тело
Общее часовое занятие
Урок 13
Урок 14.
Урок 15.
Введение
Делаем здоровыми стопы, икры, поясницу, плечи, шеи. Получаем гладкий лоб.
Восстанавливаем правильное дыхание, растягиваем переднюю поверхность тела. Получаем шею без колец венеры и грудь без морщин
Возвращаем баланс всему телу для слаженной работы "поезда".
Модуль 2.
Модуль 3.
Модуль 4.
Урок 6.
Урок 7.
Урок 8.
Урок 2.
Урок 3.
Урок 4.
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ
Начните заниматься сейчас, платите потом!
Первый платёж через месяц
Минимальный платёж от 325 рублей в месяц
Удобная рассрочка на 6 и 12 месяцев
Без переплат: проценты берет на себя Бьютилект
Расходы за первый месяц мы берем на себя
ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ
Варианты обучения
4 модуля
15 уроков
Я сам
С автором
Премиум
Доступ к курсу на 6 месяцев
Доступ к курсу на 12 месяцев
Доступ к курсу навсегда
экспресс-массаж
для лица от Ольги Енко
индивид. онлайн урок
и консультация (60 мин)
1 онлайн встреча в прямом эфире
обратная связь в личном кабинете
клуб "ЗОЖ лица" на 1 месяц
4 модуля
15 уроков
экспресс-массаж
для лица от Ольги Енко
индивид. онлайн урок
и консультация (60 мин)
1 онлайн встреча в прямом эфире
обратная связь в личном кабинете
клуб "ЗОЖ лица" на 1 месяц
4 модуля
15 уроков
экспресс-массаж
для лица от Ольги Енко
индивид. онлайн урок
и консультация (60 мин)
1 онлайн встреча в прямом эфире
обратная связь в личном кабинете
клуб "ЗОЖ лица" на 1 месяц
Стоимость
2 900 ₽/курс
Стоимость
325 ₽/мес
Стоимость
1000 ₽/мес
Рассрочка на 12 месяцев
Рассрочка на 12 месяцев
Полная стоимость 2900 руб
вместо 4900 руб
Полная стоимость 3900 руб
вместо 6500 руб
Полная стоимость 12000 руб
вместо 20000 руб
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Отзывы наших учеников
У меня варикозное расширение вен,
можно ли мне заниматься МФР?
Обходите икроножные мышцы, если у вас тромбоз и варикозное расширение вен III и IV стадии.
При варикозе I или II стадии проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Вы также можете обходить зоны с варикозным расширением вен.


Список противопоказаний к МФР:
  • Местные воспалительные процессы
  • Открытые раны, трещины или переломы кости на участке тела, где вы хотите делать самомассаж
  • При остеопорозе (хрупкость и ломкость костей) советуем вам проконсультироваться с лечащим врачом
  • Инфекции
  • Повышенная температура тела
  • Онкология
  • При беременности проконсультируйтесь со своим лечащим врачом
Перед каждый упражнением Светлана будет говорить вам, какие есть противопоказания и чем можно заменить упражнение, если оно вам не подходит.
Мне 55 лет. Можно записаться на курс?
Я смогу выполнять упражнения?
Да, конечно! Курс абсолютно универсальный и подходит для всех возрастов. Вы можете заниматься вместе всей семьей.
Никогда не занималась. Подойдет ли мне курс,
не будет ли сложно?
Комплекс упражнений составлен так, чтобы его могли выполнить как люди с начальной физической подготовкой, так и более продвинутые спортсмены.
В какое время будут проходить занятия?
Все уроки находятся в записи в вашем личном кабинете. Поэтому вы можете их смотреть в удобное для вас время.