Авторский курс Ольги Енко
Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо
Взаимосвязь морщин на лице
с состоянием тканей всего тела
Авторский курс Ольги Енко
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ
Какие проблемы помогает решить мой курс
Избавиться от триггерных (болевых) точек
Научиться правильно дышать
Разгладить морщины на лице
Улучшить контроль над своим телом
Избавиться от болей в пояснице, шее
Добавить здоровую подвижность своему телу
КУРС ПОДОЙДЕТ
Курс подойдет тем, кто
Хочет работать со своим лицом, телом и здоровьем комплексно
Хочет улучшить
подвижность суставов
Хочет делать эффективный массаж лица и тела самостоятельно
Отчаялся справиться с болями в теле
Хочет получить результат
в домашних условиях
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
После прохождения курса вы
Уберёте целлюлит
Снимите напряжение
Уберёте болевые ощущения, зажимы, блоки во всем теле
Уберёте блоки
Научитесь снимать напряжение с помощью простых техник всего за 10-15 минут в день
Заметите, как ваша кожа подтянулась, ушли отеки и целлюлит
Ощутите подвижность
Уберёте боль
Разгладите морщины на лбу, носогубные складки, «кольца Венеры», уберете второй подбородок
Помолодеете
Сможете свободно гулять
со своими детьми/внуками без боли в движениях
Будете ощущать подвижность и гибкость
ПРОГРАММА КУРСА
Программа курса
Знакомство с теорией анатомических поездов
Миофасциальные цепи
Что такое фасциальное высвобождение тела
Что нам понадобится для занятий
Урок 1.
4
20
модуля
видео-уроков
Модуль 1.
Правильное дыхание, расслабление диафрагмы
Самомассаж внутренних органов
Восстановление тазового дна
Вытяжение передней поверхности тела
Работа с лестничными, грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, платизмой.
Урок 5.
Проработка стоп и икроножных мышц
Работа с квадрицепсом, бицепсом и ягодицами
Работа с поясницей, лопатками и грудным отделом
Работа с плечами, трапецией, шеей
Общий самомассаж на все тело
Урок 10.
Урок 11.
Работа с шеей и декольте. Убираем морщины на шее, лифтинг груди
Проработка апоневроза и ушеей, совмещение с диафрагмальным дыханием
Интерроральная техника. Лифтинг лица, проработка жевательных мышц, подъязычной области
Интерназальная техника. Убираем носогубку, отеки в области глаз
Проработка лба и зоны глаз
Общий фасциальный массаж лица
Урок 15.
Введение
Восстанавливаем правильное дыхание, растягиваем переднюю поверхность тела
Делаем здоровыми стопы, икры, поясницу, плечи, шеи. Получаем гладкий лоб, распахнутый взгляд
Проработка лица
Модуль 2.
Модуль 3.
Модуль 4.
Урок 6.
Урок 7.
Урок 8.
Урок 2.
Урок 3.
Урок 4.
Урок 9.
Урок 16.
Урок 18.
Урок 13.
Урок 14.
Урок 12.
Урок 20.
Урок 17.
Урок 19.
ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ
Варианты обучения
4 модуля
20 уроков
Я сам
С поддержкой эксперта
VIP. Индивидуальный
Доступ к курсу на 12 месяцев
Доступ к курсу навсегда
Доступ к курсу навсегда
Общий чат с Ольгой Енко
Индивидуальная диагностика (WhatsApp , Telegram)
1 сессия «Вопрос -ответ»
Участие в конкурсе «Лучший результат»
4 модуля
20 уроков
Общий чат с Ольгой Енко
Индивидуальная диагностика (WhatsApp , Telegram)
1 сессия «Вопрос -ответ»
Участие в конкурсе «Лучший результат»
Индивидуальная консультация 60 минут
4 модуля
20 уроков
Общий чат с Ольгой Енко
Индивидуальная диагностика (WhatsApp , Telegram)
1 сессия «Вопрос -ответ»
Участие в конкурсе «Лучший результат»
Индивидуальная консультация 60 минут
Стоимость со скидкой 40%
2 900 ₽
Стоимость со скидкой 40%
Стоимость со скидкой 40%
14 490 ₽
Полная стоимость 4 850 руб
Полная стоимость 6 500 руб
Полная стоимость 24 150 руб
Индивидуальная консультация 60 минут
3 900 ₽
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Результаты наших учеников
У меня варикозное расширение вен,
можно ли мне заниматься МФР?
Обходите икроножные мышцы, если у вас тромбоз и варикозное расширение вен III и IV стадии.
При варикозе I или II стадии проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Вы также можете обходить зоны с варикозным расширением вен.


Список противопоказаний к МФР:
  • Местные воспалительные процессы
  • Открытые раны, трещины или переломы кости на участке тела, где вы хотите делать самомассаж
  • При остеопорозе (хрупкость и ломкость костей) советуем вам проконсультироваться с лечащим врачом
  • Инфекции
  • Повышенная температура тела
  • Онкология
  • При беременности проконсультируйтесь со своим лечащим врачом
Перед каждый упражнением Ольга будет говорить вам, какие есть противопоказания и чем можно заменить упражнение, если оно вам не подходит.
Мне 55 лет. Можно записаться на курс?
Я смогу выполнять упражнения?
Да, конечно! Курс абсолютно универсальный и подходит для всех возрастов. Вы можете заниматься вместе всей семьей.
Никогда не занималась. Подойдет ли мне курс,
не будет ли сложно?
Комплекс упражнений составлен так, чтобы его могли выполнить как люди с начальной физической подготовкой, так и более продвинутые спортсмены.
В какое время будут проходить занятия?
Все уроки находятся в записи в вашем личном кабинете. Поэтому вы можете их смотреть в удобное для вас время.
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
Отзывы наших учеников